Pourquoi les nageurs arrivent-ils en doudoune?

Les nageurs arrivent en doudoune avant leurs courses pendant les Jeux Olympiques, et cela est dû à plusieurs raisons essentielles pour leur performance et leur préparation physique.

Maintien de la chaleur corporelle

Les nageurs doivent patienter dans une "chambre d'appel" avant de rejoindre le bassin. Cette pièce est souvent fraîche et soumise à des courants d'air, ce qui pourrait faire chuter la température corporelle des athlètes. En portant une doudoune, les nageurs conservent leur chaleur corporelle, évitant ainsi une baisse de température qui pourrait affecter leurs performances135.

Favorisation de la circulation sanguine

La chaleur corporelle favorise la vasodilatation, c'est-à-dire l'élargissement des vaisseaux sanguins, ce qui augmente la circulation sanguine vers les muscles. Cela garantit une meilleure oxygénation des muscles et une élimination plus rapide des toxines produites lors de l'effort, améliorant ainsi la performance et réduisant le risque de blessures135.

Prévention des crampes et blessures

Les muscles chauds et bien oxygénés sont plus détendus et flexibles, ce qui réduit le risque de crampes et de blessures musculaires. Cette pratique est une partie intégrante de l'échauffement et de la préparation physique des nageurs23.

En résumé, porter une doudoune permet aux nageurs de maintenir leur chaleur corporelle, de favoriser la circulation sanguine, et de se préparer optimalement pour la compétition, ce qui est crucial pour maximiser leurs performances.